自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性行为的知觉或信念。一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种"能做什么"的认知反映了一种个体对环境的控制感。因此自我效能感是以自信的理论看待个体处理生活中各种压力的能力。一般自我效能感量表(GSES)Schwarzer等人编制，中文版由王才康等人（2001）翻译修订，对其信效度进行分析。结果发现GSES具有良好的信度，其内部一致性系数CronbachA=0.87，重测信度r=0.83(p<0.001)，折半信度为r=0.82(n=401,p<0.001)。 使用此量表注意以下几点： 1.量表可进行个别测试，也可用于团体测试； 2.一般来说，本量表适用于大、中学生群体； 3.必须答齐全部10题目，否则无效。