人们能否从重大应激事件所造成的创伤中复原，取决于两大类因素：一类是外部因素，主要是社会支持（ social support )，包括家人、朋友和社会各个方面在物质上的帮扶和心理上的支持。另外一类因素是个体内在因素，主要是心理弹性或弹性特质。外界的社会支持和内部的心理弹性都是帮助人从心理创伤中复原的力量，因此它们都属于“复原力”。复原的外因是重要的，但仅仅拥有外部的社会支持，尚不足以帮助人们从重大应激事件所造成的心理创伤中复原。复原的内因是复原的必要条件。因此，同国外的情况一样，国内的灾害心理学研究者將关注的焦点定位到弹性人格特质上。