精神压力自测问卷是由汉斯.沙尔耶博士提出的，即“心理压力是个人对任何诸加形体的各种需求而产生的非特定反应”。当环境对人的健康或生存造成威胁时，身体就以特定的和非特定的两种方式作出反应。此问卷适合于16岁以上的成年人。